辟谷记录第3次辟谷

经历多次辟谷后，不吃饭还可以正常活着，真的是很平常的一件事。对于有人的质疑，你真的不吃饭吗？真的7天没吃饭吗？感觉到是怎么问这么荒唐可笑的问题？怎么对我一点信任都没有呢？都不屑理一下。

可翻开自己早些时候的辟谷记录，也是从忐忑不安中走过来，现分享出来，也许能解答一些人心中的疑惑。

年12月30号半岛苑风景

年9月16，第三次辟谷8天。

年9月16，辟谷第一天。今天顺利辟谷一天。白天也有几次想起自己没吃饭。但从咽喉、食道、胃、肚子都是饱饱饱的，非常感谢他们的配合，精神体力如常。

这次辟谷计划14天，有了前两次的七天辟谷，这次没有那么担心辟不成功，但还是没有十足的信心，究竟能不能辟成，究竟能不能辟14天？还是先辟七天，再辟七天，用点毅力吧！然后再顺其自然吧！看还能辟谷下去吗？

昨晚接了村长的辟谷信息，我一直不明显，没有恶心呕吐、流眼泪，只是觉得咽喉到胃部都饱饱的，满满的。

其实我平时好像从没有过饿的感觉，包括小时候那种饥荒年代、吃不饱的年代，我都好像没有过饿的感觉，只是到吃饭的时候，只是长时间没进食了，就很想吃，隔的时间越长，吃的越多罢了；如果进了超市，看见什么都香都想吃；如果吃饱了的话，进超市什么都不想要，买东西也会少很多。

现在平时吃饭，也不是说因为饿的，像有些人一样说饿的胃痛肚子疼要吃，而是觉得到吃饭的时候了，该吃了，有时候也是饱饱的，真的觉得不吃饭是完全可以的，但是觉得到点上呢，也能吃得下去，就吃的还不少。吃了，有种满足感。不吃的话，就还是想着没吃饭，做事情不专心，总想找点东西吃。

但愿这次能辟谷成功。

年12月30号，半岛苑风景。

年9月17，辟谷第二天。

可能是源于对辟谷的担忧，早上起床就慢悠悠，慢慢的起床，还是觉得有点发热，身上出汗，其它都正常。喝蜂蜜水了，觉得一整天还有很多事情要做，担心体力跟不上。接下来走天行健，爬了后面的山一个小时，比平时速度缓慢一点。

走路稍有点沉，可能是自己觉得自己在辟谷，心造的吧，傍晚带客户看房，心，都在客户和房子上呢，我在前面走的很快，没想起辟谷的事，和平时一样。

这一天正常，有时候也想起吃饭，觉得吃饭还是很美好的事，饭有很多美味，吃起来很舒服，吃了很满足。要是身体健康，真没必要辟谷唉，但是要想体验不吃饭，究竟有多少不安全，究竟需要多大的毅力，看能不能让女儿自己自行辟谷，一次辟个14天，或者更长的时间，最好49天，更长，一次辟谷到位，辟谷到体重斤。

年12月30号，半岛苑风景。

年9月18。辟谷第三天。

今天早上起床有点微热，如果按老师们的说法出去走天行健应该没问题。我还是喝蜂蜜水了，觉得喝了更有力气一些，或者更保险一些。接着去爬了半段山，比平时速度缓慢一些。也可能还是心理原因造成的，觉得在辟谷，没吃饭，精力差。

今天整理书的时候，翻到一本断食疗法，曾经老公也是用尽各种方法要恢复健康，我们一家人联合起来断食，结果就我坚持三天早上头晕心慌的不得了，老公和女儿都坚持一天就不行了。

这次是去年进入辟谷论坛，我们小区，有邻居在山角公园组织线下见面会，听着那么多人说，好多天没吃饭，觉得又神奇，又不可思议，又不相信。但是女儿的状况，我做梦都在想有没有一个万全之策，一招而愈，所以下定决心要亲自试一试，这个不用钱的方法，那么多人都治愈了，一定要试一试，看看真有那么好吗。

这样我就开始了辟谷，这是第三次，一次比一次状况好。

傍晚去菜市场买水果，怕不甜，尝了一下，想着不吃桔肉就行了。那味道真的不好，从来没有那么难吃的橘子。我想桔子应该不会那么难吃，是不是因为辟谷我的口味变了。之前听谷友说在辟谷的过程中，有天吃肉，觉得味如嚼蜡。

晚上很晚才睡着，好像一直是清醒的，头脑清晰的。是不是也是辟谷中的神足不思眠呢。

年12月30号，半岛苑风景。

年9月19。辟谷第四天。今天早上起床和平时吃饭是完全一样，轻松自在，没有任何迟疑和担忧。蜂蜜水不喝了，清水辟谷，效果会更好吧！

接着去爬山，下了雨，路面有点滑，但我走上去跟平常也是一模一样，留意了下不被滑到。

中午睡着看手机，可能是看的时间太长，睡的时间太长，起来的时候头顶有点儿闷，还是去喝了杯蜂蜜水。觉得这样下午出去更为精神一些。

今天没有大便，前三天每天早上都有大便，都是稀的，且一天比一天稀，之前吃饭的时候大便正常。身体真是聪明的吗，废物全部排光了。体重有减轻，今天第四天，减了六七斤。对于我来说，没有强烈的减重的愿望，能减一些更好。但是每次辟谷七天都能减十来斤，一吃饭就反弹上去了。希望这次能多减一些，到时候反弹的少一点，保持一个良好的体形。

女儿没有回来，买的桃子可能会放坏，很想吃一个，但是又担心吃了以后，破坏了辟谷的程序，反而容易饿，所以拿起来就又放下了。

年12月30号，半岛苑风景。

年9月20。辟谷第五天。真开心，今天早上起床，和平时吃饭时完全一样，行动自如，没有任何担忧的东西，身体没有任何不适的信号。不喝蜂蜜水了。想去爬山，但考虑到今天还要走很多路，所以就在家里跟着直播做天行健，比起以往的慢腾腾，今天还不由自主的走的、跳动的，快了一些。

女儿不回来了，把前天买给她的蔬菜水果送过去，两边地铁走路有一个多小时。

女儿最近也不想吃饭，吃一点，还拉肚子，就想喝点粥，喝点有味道的粥。辟谷的前奏！我传给的能量信息吗！

中午和女儿走半个多小时，走的太累了，看见有地方就想坐，上她的房间三楼，楼梯，都扶着栏杆走。就喝了蜂蜜水，比平时蜂蜜多了一倍。

女儿叫我去看一个展览，他们公司做的东西，我只想回家睡觉。

女儿说：票已经买了，我没有时间去，你顺路去看一下，看看你女儿在做什么，也开开眼界。

可能是坐地铁，上面人不多，休息了有近一小时吧，到了展会，精力完全正常了。

展厅里灯光秀，最先进最科技的灯光变幻，有像在月球上的；有像在繁星夜空下的；还有一个横向的，眼睛平行看进去无止境；还有一个是竖向的，眼睛向上看去无止境；还有一个四方形的，有人站在里面，感受灯光各种形状的变化。科技远超我的想象。卓越那一片好漂亮，楼房很现代，科技感十足，还有音乐喷泉。

看完展会，我边走边自拍，美美的拍一拍。

年12月30号，半岛苑风景。

年9月21。辟谷第六天。今天早上起床，一切正常，活动自如。去爬山，爬了半段，在山上边走边编了长长一段